幼稚園や小学校で秋に行われることの多い運動会は、子どもたちの成長を感じられる大きなイベントのひとつ。
そんな特別な日に持っていくお弁当は、子どもたちのパワーを支えるだけでなく、家族みんなで楽しい時間を過ごすための大切なアイテムですよね。そんな、運動会のお弁当にぴったりの定番おかずを8つご紹介します。
ぜひ、これらのおすすめおかずを参考に、お子さんが元気いっぱいに頑張れる素敵なお弁当を作ってみてくださいね！
1. 唐揚げ
運動会のお弁当の定番といえば、やっぱり唐揚げ。冷めてもおいしく、子どもたちに大人気のメニューです。
下味をしっかりとつけておくと、冷めても風味が落ちにくく、おいしく食べられます。レモンを添えるとさっぱりといただけます。
2. 卵焼き
甘い味付け、塩味、青のり入りなど、さまざまなアレンジができる卵焼きは、お弁当の彩りにぴったり。可愛らしいハート型や星型にカットしてあげると、お子さんもきっと喜ぶはず。
3. ポテトサラダ
運動会のお弁当には、ちょっとしたサラダも欠かせません。
ポテトサラダは作り置きできるうえ、冷めてもおいしいのが魅力。ハムやきゅうり、コーンを加えれば色とりどりで見た目も華やかに仕上がります。
4. ウインナーソーセージ
ウインナーソーセージは簡単に調理でき、子どもたちも大好きなおかず。
タコやカニの形に切り込みを入れて焼けば、可愛らしく仕上がります。子どもたちも思わず笑顔になるでしょう。
5. エビフライ
冷めてもサクサクとした食感が楽しめるエビフライは、大人にも子どもにも喜ばれるおかずです。ケチャップやタルタルソースを添えると、さらにおいしくいただけます。
サラダ菜やレタスで包むと見た目も華やかで、お弁当全体が一気に豪華になります。
6. おにぎり
ご飯ものとして欠かせないのが、おにぎり。鮭、梅干し、昆布など、お子さんの好きな具材を入れて作ってみましょう。
ラップで小さく握ったり、海苔で包んだりすると食べやすくておススメです。運動会中でも手軽につまめるので、休憩時間にもぴったり。
7. 野菜の肉巻き
野菜不足を補いたいときには、インゲンやアスパラ、ニンジンを豚肉で巻いて焼いた野菜の肉巻きがおススメです。甘辛いタレで味付けをすれば、お子さんも喜んで食べてくれるでしょう。
8. フルーツ
最後に、お弁当の締めくくりにはフルーツを。ブドウ、みかん、いちごなど、一口サイズにカットして入れてあげると、食べやすくて大人気。
お弁当箱の中が一気に華やかになるので、見た目のバランスもバッチリです。
